Nia è una combinazione ben riuscita di 9 diverse discipline corporee, attingendo le sue forme da elementi delle arti marziali, di varie danze e terapie di autoguarigione.

Divertente, fluida ed interattiva, la pratica consiste in un allenamento equilibrato, dinamico e tonificante ma anche rilassante, e alla portata di tutte le tipologie di sesso, età o preparazione fisica. Aumenta il tono e la definizione muscolare; calma la mente e diminuisce lo stress; aumenta la resistenza; accresce grazia e flessibilità; dona equilibrio al sistema nervoso; migliora la postura; migliora la funzione degli organi, in particolare di cuore e polmoni; allevia problemi emotivi, inclusi depressione,ansia e stress; migliora la circolazione del sangue e il drenaggio linfatico; rafforza il sistema immunitario; migliora la concentrazione e la funzione cognitiva.

Nia è marchio registrato.

NIA

Orari

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martedì 19.45/20.45 giovedì 20/21.15