Se non fate in tempo a collegarvi su Skype perché avete un dolce in forno o perché vi è sfuggita di mano la pennichella pomeridiana, niente paura! Qui trovate il link per scaricare da WeTransfer i VIDEO dei miei RISCALDAMENTI di SBARRA A TERRA, in cui potete cimentarvi a tutte le ore del giorno e della notte.
Entrambi sono dei mix di sbarra a terra, floorwork e potenziamento muscolare. Potete scegliere di seguirli così come sono o anche isolare alcune parti e ripeterle, velocizzare, rallentare... vi offro del materiale che potete usare a vostro piacimento.